bat365在线官网登录菁英人才学校培训班|跑步运动与体能强化

发布时间:2023-03-17浏览次数:10

3月16日晚,南京邮电大学第138期大学生菁英人才学校暨bat365在线官网登录团学骨干培训班第四次课程在教学楼604教室顺利举行。本次课程邀请了继续教育学院张帆老师为大家带来主题为“跑步运动与体能强化”的专题讲座。

张帆老师首先向同学们讲述了他是如何接触马拉松,从而爱上这项运动的过程。随后向大家分享了他参加马拉松运动的心得感悟,以及马拉松运动相关基础知识。张老师特别指出,体育运动不仅能强身健体,更能增强意志。对于初跑者,要根据自己身体素质,合理安排跑步强度,科学锻炼,希望同学们热爱跑步,勤于锻炼,有了好身体才能学习好、工作好。

通过本次课程,广大学员不仅对马拉松这项运动有了更多的了解,更学到了很多科学锻炼的知识,激励更多同学走出宿舍、走下网络、走进操场,以更强的体魄,顽强的意志,争做社会主义合格建设者和可靠接班人。

图文:徐莉娟;编辑:邱坤;初审:刘伟审核:刘晓宁


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